你有多久

沒有好好睡過一個(gè)好覺了

一周 一個(gè)月 還是一年

翻來覆去睡不著

天還沒亮就醒了

在當(dāng)今社會(huì)

失眠已經(jīng)成為一種日益普遍的問題

隨著人們對(duì)健康和生活質(zhì)量的關(guān)注日益提高

尋找一種安全、有效且無副作用的

失眠治療方法顯得尤為重要

中國睡眠研究會(huì)報(bào)告指出，我國超3億人存在睡眠障礙，其中約60%是作息不規(guī)律導(dǎo)致。針對(duì)睡眠健康問題，《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》將睡眠健康納入主要行動(dòng)指標(biāo)，文件中提到，小學(xué)生、初中生、高中生的每天睡眠合格時(shí)長分別為10小時(shí)、9小時(shí)、8小時(shí)，成人也要達(dá)到7～8小時(shí)，才能保證身體健康。但很多患者因?yàn)樗邌栴}到醫(yī)院就診時(shí)，往往不知道該去哪個(gè)科室，或者在不同?？浦g反復(fù)轉(zhuǎn)診。為更好地滿足患者的臨床訴求、改善患者的就診體驗(yàn)，并發(fā)揮醫(yī)院對(duì)于疑難、復(fù)雜睡眠疾病的診治能力，中山市博愛醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合睡眠中心已于2024年12月31日正式開診。

中西醫(yī)結(jié)合睡眠中心整合兒童睡眠中心、神經(jīng)內(nèi)科、心理科、耳鼻咽喉科、呼吸內(nèi)科、中醫(yī)科、麻醉科等多學(xué)科資源，建成集門診、病房、研究為一體的特色化中西醫(yī)結(jié)合睡眠中心。擁有先進(jìn)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，開設(shè)有睡眠門診和多學(xué)科會(huì)診（MDT），提供最新的失眠中西醫(yī)綜合與藥物治療，包括失眠認(rèn)知行為療法（CBTI）、經(jīng)顱磁（rTMS）治療、心理評(píng)估監(jiān)測、中醫(yī)中藥辨證論治、神經(jīng)平衡調(diào)控、超聲引導(dǎo)星狀神經(jīng)節(jié)阻滯治療、松馳治療等個(gè)性化診療方案，通過恢復(fù)人體系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)，重塑正常睡眠節(jié)律。同時(shí)提供OSAS睡眠呼吸暫停綜合癥的診斷、治療及獨(dú)特的數(shù)字化療法。讓健康睡眠，人人享有。

什么是睡眠障礙

睡眠障礙是以入睡困難、睡眠維持困難、過度睡眠、睡眠覺醒周期紊亂或睡眠行為異常等為表現(xiàn)的一類睡眠相關(guān)的臨床綜合征，包括失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征、發(fā)作性睡病、夢(mèng)游、夜驚等。其中失眠是最常見的睡眠障礙性疾病，主要臨床表現(xiàn)：

失眠的原因

失眠通常有一定誘發(fā)因素，如壓力（工作不順利、家庭不和諧、情感破裂等），軀體疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠（長期病痛、妊娠晚期、更年期綜合征等）、精神疾病（焦慮、抑郁、雙向情感障礙等其他心境障礙）、某些藥物、攝入咖啡因等興奮劑、環(huán)境因素（噪音、光線、溫度等）、睡眠習(xí)慣或生活方式（長期熬夜、上夜班、倒時(shí)差、就寢時(shí)間波動(dòng)大等）。

失眠的危害

研究表明，睡眠障礙會(huì)降低工作效率，損害決策能力與人際關(guān)系，影響情感情緒，損害記憶等，導(dǎo)致心理疾病患病率增高。

長期睡眠障礙是導(dǎo)致慢性疲勞綜合征、高血壓、冠心病、糖尿病、癡呆、腦血管病的重要原因之一。

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